Pasar obstáculos

Mountain Bike: Superar un obstáculo en subida

EN SUBIDA

Cuando subiendo o incluso en llano nos topamos con un pequeño escalón tenemos que superarlo perdiendo la menor velocidad posible y sin desestabilizarnos. Tendremos que levantar la rueda delantera y luego liberar de peso a la trasera para que lo supere, o incluso levantarla si el obstáculo es de mayor entidad.

· Lo más importante es que en la secuencia las dos técnicas vayan muy seguidas, teniendo en cuenta que el caballito ha de ser de la altura justa para pasar el obstáculo, no es necesario levantar más arriba.

· Tira del manillar y en cuanto la rueda delantera logre igualar la altura del escalón avanza tu peso aprovechando la inercia hacia delante que llevas, y con esto quitarás peso de los pedales, evitando que la rueda trasera se atranque contra el escalón.

· No dejes de pedalear si el escalón es en subida, y sincroniza la pedalada para que tu pie no choque con el suelo.

Mountain Bike: Superar un obstáculo en bajada

EN BAJADA

El mismo obstáculo bajando es mucho más sencillo de superar, pero fíjate bien en las siguientes acciones para mantener el control.

· Avanza con los pedales horizontales y la vista en el obstáculo.

· Lleva el cuerpo atrás, extendiendo los codos, para quitar peso de la rueda delantera y evitar volcar por delante.

· Mantén los brazos y piernas semiflexionados para amortiguar.